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训练

如何利用“臂屈伸”锻炼胸肌,三头和肩膀前束?你只要注意这一点

今天我们来唠一唠“双杠臂屈伸”——本期Max讨论话题。人们在谈到胸肌或三头训练时,最先想到的往往是杠铃卧推,哑铃卧推,绳索下压等。熟不知,作为最古老,最经典的自重训练之一,双杠

08-03

2018年山东省羽毛球教练员暨社会体育指导员培训班圆满结束

必发88官网必发88必发88由山东省羽毛球运动协会主办,山东金码头体育文化发展有限公司承办的2018年山东省羽毛球教练员暨社会体育指导员培训班于昨日在威海文登圆满结束。本次培训

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击剑训练的效果取决于很多方面,首要的是兢业精神

——【训练笔记】花剑训练营2019赛季第1次训练教练刚从集训回来,底气十足,上午的训练同学们非常卖力气,动作标准,幅度大。第一次来训练营和年龄小的同学,教练给予了特别的照顾。下

06-22

精彩超级碗 橄榄球明星的训练理念跑步可借鉴

本周一,美国NFL超级碗在明尼阿波利斯落下帷幕。决赛双方费城老鹰和新英格兰爱国者为观众带来了一场精彩的决赛。最终费城老鹰顶住了爱国者的反攻,成功获得超级碗冠军。大家看比赛看得如

02-28